3 porady jak dobrze kupować słodycze

Mimo, że osobiście nie przepadam za słodyczami, mogę sobie jedynie wyobrazić jak ciężko jest osobom odzwyczaić się od cukru i sklepowych słodyczy. To, że cukier uzależnia każdy wie. Przyczynia się również do nadwagi. Dlaczego tak się dzieje?

Bo nie kontrolujesz ilości zjadanego cukru. Znajdziesz go wszędzie; w keczupie, musztardzie, w gotowych produktach, dodajesz do herbaty, ciasta etc. Nawet nie wiedząc możesz go zjadać kilka kilogramów rocznie.

Na rynku można dostać przeróżne słodycze z przeróżnym składem. Moda na bycie fit trwa już kilka lat, więc producenci starają się też produkować zdrowe słodycze. Są świetne jako przekąska, gdy lecisz szybko na autobus albo tak zwyczajnie po prostu się spieszysz i wiesz, że nie będziesz mogła zjeść nic "normalnego". 

Czytaj etykiety sklepowych słodyczy

Zdrowe sklepowe słodycze da się kupić. Należy tylko czytać etykiety. Nie potrzebny w składzie najtańszy i najgorszy olej palmowy, tona cukru etc. Można kupić słodycze, które mają w składzie raptem kilka składników. 

Jak dobrze kupować słodycze?

CZYTAJ ETYKIETY

Tak jak napisałam wcześniej unikaj jak ognia batonów, cukierków itd gdzie w składzie nie widać końca produktów.  Całe szczęście zapadła moda na bycie fit, zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną, że producenci postanowili również iść razem z moda, ale z produktami. I bardzo dobrze. Nie każdy ma czas i ochotę robić wszystko w domu.  Zdrowe słodycze zazwyczaj w składzie mają tylko 5 produktów. I takie też kupuj. 

CENA

Nie ukrywajmy, batona z dobrym składem za 2 zł nie kupisz. Nawet nie ma się co łudzić. No chyba, że jest promocja to trzeba wziąć nawet kilka sztuk 😉 Cena idzie za jakością.  Nie wahaj się kupować batona za powyżej 5 zł. W końcu zdrowie masz tylko jedno. 

SKLEP ZE ZDROWĄ ŻYWNOŚCIĄ

Kupując w ciemno jest większe prawdopodobieństwo, że kupisz słodycze z fajnym składem niż kupowanie w ciemno w markecie. Co też raczej jest oczywiste. Wydaje mi się , że niema jakoś dużo takich sklepów ze względu na ceny produktów etc., dlatego jeśli masz gdzieś obok taki sklep to koniecznie do niego zajrzyj. 

Podobne artykuły:

Jak radzić sobie z chęcią na słodycze?