"Zdrowe" prezenty na święta

Czas świąt zbliża się wielkimi krokami. Wyprzedaże typy "Blach Friday" już za Tobą, więc na pewno kopiłaś już prezenty pod choinkę. Jednakże nie zawsze się

da znaleźć to czego byśmy chcieli. A w szczególności jeśli chodzi  - w kontekście zdrowego żywienia- "zdrowe" prezenty. Pamiętaj, że prezent zrobiony samemu na pewno lepiej się spodoba niż kupiony. Mimo, że w dzisiejszych czasach można kupić wszystko, warto dla bliskiej osoby poświęcić chwilę i zrobić własnoręcznie prezent dla niej. Z racji, że blog poświęcony jest zdrowemu odżywianiu , przedstawiam kilka "zdrowych" prezentów, które powinnaś zrobić sama. Na pewno umili Ci to czas a bliskiemu sprawisz radość.

1. CIASTKA OWSIANE

Okres Bożego narodzenia kojarzy się z piernikami. Jeśli ktoś z Twoich bliskich je lubi, to jak najbardziej je zrób. Jednakże są osoby, które nie przepadają za smakiem i zapachem korzennych przypraw, więc proponuję ciastka owsiane. Są zdrowe, pyszne i dostarczają na pewno więcej wartości odżywczych niż inne ciastka.

2. DOMOWE MUSLI

W sklepach można wybrać musli  od wyboru do koloru. Takiego czy innego producenta. Ciężko jest jednak znaleźć dobre musli z dobrym składem. Takie w którym nie będzie niepotrzebnego syropu cukrowo-fruktozowego, najtańszego tłuszczu palmowego. Lepiej zrób sama takie musli. Jeśli osoba, której chciałabyś to podarować, chce zacząć zdrowo się odżywiać to prezent jak najbardziej trafiony. Spakuj musli do ładnej puszki i gotowe.

3. CZEKOLADA Z OWOCAMI

Chyba każdy lubi czekoladę, więc dlaczego nie podarować jej na święta? Jest na nią pewny sposób. Aby dodać jej jeszcze więcej smaku, zapachu i składników odżywczych, wystarczy dodać ulubione dodatki. Mogą to być owoce, bakalie, orzechy itp. Kto co lubi.  Musisz rozpuścić gorzką czekoladę (70% kakao). Poczekać aż trochę wystygnie dodać ulubione dodatki, przełożyć do jakiejkolwiek formy ( najlepiej gdyby przypominała tabliczkę czekolady) i włożyć do lodówki. Po paru godzinach masz czekoladę w zupełnie innej odsłonie.

Podsumowanie:

Jak widzisz można zrobić "zdrowe" prezenty dla swoich bliskich. Jeśli jednak zdecydujesz się kupić takie produkty to czytaj skład. Im krótszy tym lepiej. W końcu nie chcesz podarować bliskiej osobie tablicy Mendelejewa tylko zdrowy, słodki podarunek.